如何更好的吃，也就是要破壁灵芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建议合理安排服用时间和选择正确的服用方法：一般建议每天服用3次，每次1克，服用时间通常建议在每日饭前的半小时吃，注意是空腹吃，这样吸收效果更好并且不会肠胃。 　　有的人吃完破壁灵芝孢子粉以后会出现不同的反应，比如头晕、腹泻等，那么吃完破壁灵芝孢子粉是因为什么呢。其实这比较常见的瞑眩反应的具体现象之一，瞑眩反应会出现有腹泻、等诸多反应，这是一个正常的现象，标志着身体机能由坏变好，一般会一段时间，慢慢会自行消失。 　　破壁灵芝孢子粉服用后没有副作用，也没有任何的危害，基本适合于绝大多数人群的。因为他们的身体正属于生长发育时期，如果过多的摄入营养成分，出现营养过剩而影响正常生长发育。破壁灵芝孢子粉建议长期服用这是因为破壁灵芝孢子粉是灵芝种子在经过一定处理后，将包裹在外面的外壁打开，从而使有效成分释放出来，这样有效成分会在外边，而高温会破坏有效成分的完整性，会造成一定的流失。 　　从中医角度理解瞑眩反应，当出现这种反应的时候，说明破壁灵芝孢子粉正在发挥效果，达成了一定的平衡。当此类状况发生时，建议不严重者可坚持服用，一段时间后症状便会自行消失，严重者可减量服用直至反应症状减退或者消失。

　　市面中我们常说的，大多是关于破壁灵芝孢子粉的效果有多么的神奇，具有多种以及神果，那么破壁灵芝孢子粉的效果有什么坏处呢。如果有，我们应该怎样去应对呢。其实行业内、甚至服用人群中对于破壁灵芝孢子粉的效果是否有坏处一直都有所讨论，但随着品的不断发展，人们关于灵芝孢子粉的与作用的认知逐渐加深，即：破壁灵芝孢子粉的效果并没有坏处。 　　关于苦味轻重的问题，我们需要分为两方面来解释，并不是说没有苦味或者苦味淡的破壁灵芝孢子粉就一定是假的：并不是所有破壁灵芝孢子粉都有苦味破壁灵芝孢子粉会带有苦味，是因为其中一种有效成分含量灵芝三萜的缘故。 　　关于破壁灵芝孢子粉的味道究竟如何，市面上的说法有很多，很多人认为纯正的、好的破壁灵芝孢子粉都是带有苦味的，那么苦味比较淡或者没有苦味的产品就是不纯正的产品吗。所以说并不是没有苦味的破壁灵芝孢子粉就一定是假的，当然也不排除以次充好的现象，未破壁的灵芝孢子粉有效成分并不是在外部，无法直接吸收，味道是不苦的。 　　灵芝孢子粉具有不俗的是目前公认的，相信大家身边的许多朋友也都在服用，在服用中，我们经常会遇到一个问题：由于保存的粗心大意，灵芝孢子粉超过了保质期，那么它还，还能继续服用吗。灵芝孢子粉属于品，因此保质期通常为18个月或者24个月，虽然保质期较长，但难免会出现过期的现象，我们所说的过期其实是指，超过理论上的保存期限，灵芝孢子粉发生了变质。